Sono la Dott.ssa Ludovica Mestre, psicologa clinica. Accompagno giovani adulti, adulti e persone anziane nell’affrontare momenti di disagio emotivo, periodi di cambiamento o situazioni che generano sofferenza psicologica.
Clicca e scopri le sfide che possiamo affrontare insieme:
Queste sono esperienze comuni, ma quando diventano troppo intense o frequenti possono ostacolare il nostro benessere e influenzare negativamente la quotidianità.
Il mio compito è aiutarti a dare un nome a quello che senti, comprendere i tuoi pensieri e accompagnarti verso strategie più efficaci per stare meglio.
Mi affido al modello cognitivo-comportamentale (CBT), un approccio basato su solide evidenze scientifiche.
Al centro del percorso c’è la collaborazione attiva tra terapeuta e paziente, che insieme definiscono obiettivi e strategie.
Analizzando la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti, è possibile comprendere il disagio e promuovere un cambiamento orientato al benessere.
Chiunque stia attraversando un momento di difficoltà, confusione o sofferenza può rivolgersi a uno psicologo. Le motivazioni possono essere molteplici: stress, ansia, difficoltà relazionali, cambiamenti, lutti, o crisi personale.
Lo psicologo offre uno spazio protetto, non giudicante, dove poter essere ascoltati e aiutarti a ritrovare equilibrio e consapevolezza.
Il primo colloquio è uno spazio di conoscenza reciproca e di ascolto della difficoltà portata.
Lo psicologo si presenta, fornisce al paziente alcune informazioni relative al suo approccio, rendendosi disponibile ad accogliere eventuali richieste specifiche, domande, curiosità.
Puoi inviare una richiesta tramite il modulo o tramite whatsapp, trovi i riferimenti cliccando qui.
Verrai ricontattato/a per una breve telefonata conoscitiva, utile a valutare se è possibile iniziare un percorso insieme e definire le modalità del primo incontro.
Il costo della seduta è di 60€. È possibile pagare tramite contanti, bonifico bancario, PayPal e POS.
Sì, le spese per le sedute psicologiche sono detraibili come spese sanitarie nella dichiarazione dei redditi. Per poterle detrarre, è sufficiente che la fattura venga pagata con metodo tracciabile (es. bonifico, PayPal, carta, POS).
La frequenza viene concordata insieme, ma inizialmente si propone un incontro a cadenza settimanale, per garantire continuità e efficacia nel percorso.
Gli incontri si tengono nel mio studio a San Donà di Piave, in Piazza IV novembre 22, un ambiente pensato per accogliere con tranquillità e riservatezza.
E se ne hai la necessità, è assolutamente possibile svolgere i colloqui anche a distanza.
Sì, se ne hai la necessità, è assolutamente possibile svolgere i colloqui anche a distanza, attraverso piattaforme online sicure. In questo modo possiamo creare uno spazio di ascolto e supporto anche se non puoi essere presente fisicamente.
Una seduta individuale dura circa 50 minuti.
Il rispetto della privacy è un principio fondamentale nella relazione terapeutica. Tutto ciò che viene condiviso durante le sedute è coperto dal segreto professionale, tutelato sia dal Codice Deontologico degli Psicologi sia dalla normativa sulla protezione dei dati personali (GDPR – Regolamento UE 2016/679).
Fisseremo una prima chiamata conoscitiva, utile per presentarci e valutare se intraprendere un percorso di supporto, in presenza a San Donà di Piave o online.
Mi sono laureata in Scienze e tecniche psicologiche e successivamente in Psicologia clinica presso l’Università di Padova, dove ho conseguito l’abilitazione come psicologa.
Attraverso un master in Dipendenze patologiche ho approfondito il tema dei comportamenti compulsivi nel rapporto con cibo, sostanze, alcool, gioco d’azzardo.
Attualmente sono psicoterapeuta in formazione con orientamento cognitivo-comportamentale.
Scopri le diverse aree di sofferenza a cui mi sono dedicata durante la formazione pratica
L’ansia e lo stress fanno parte della vita, ma quando diventano troppo intensi o persistenti possono influenzare il benessere psicologico.
Il sostegno psicologico aiuta a riconoscere i segnali di malessere, comprendere le dinamiche che lo alimentano e apprendere tecniche pratiche per gestire meglio le situazioni quotidiane, migliorando la qualità della vita e il senso di controllo.
Le emozioni, anche quelle più difficili, hanno una funzione. Quando però diventano troppo intense o confuse, possono generare fatica e disorientamento.
Un percorso di supporto psicologico consente di esplorare e comprendere meglio ciò che si prova, imparando a dare un nome alle emozioni, a gestirle in modo più funzionale e a ritrovare maggiore equilibrio interiore.
Alcuni momenti della vita — come una separazione, un cambiamento lavorativo, un trasferimento o un lutto — possono mettere a dura prova il nostro equilibrio.
In questi passaggi, ricevere un supporto può aiutare a fare chiarezza, a rielaborare ciò che accade e ad affrontare il cambiamento con maggiore consapevolezza, riscoprendo le proprie risorse.
Le relazioni — familiari, amicali, di coppia o professionali — sono spesso fonte di soddisfazione, ma anche di tensione. Difficoltà comunicative, aspettative disattese o stress da sovraccarico possono generare disagio.
In questi casi è utile lavorare su consapevolezza, ascolto attivo e gestione dello stress, per favorire relazioni più serene e un miglior equilibrio tra vita personale e lavorativa.
Quando manca una strategia concreta per affrontare momenti di malessere, si può provare frustrazione o senso di blocco.
Attraverso il supporto psicologico si possono apprendere strumenti semplici ma efficaci per migliorare la gestione quotidiana del proprio benessere: tecniche di consapevolezza (come la mindfulness), rilassamento, esercizi di auto-monitoraggio o attivazione, calibrati sui propri bisogni.
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